백발 예방, ‘루테올린’이 답일까?

 

🔹 흰머리, 음식으로 예방할 수 있다?
일본 나고야대학교 연구팀이 **루테올린(luteolin)**이라는 항산화 물질이 백발 예방에 효과적일 수 있다는 연구 결과를 발표했어요.

 

🔹 루테올린이 풍부한 음식은?
✔ 고추
✔ 당근
✔ 땅콩 껍질
✔ 브로콜리
✔ 샐러리
✔ 양파
✔ 적상추

 

이 음식들에 루테올린이 풍부하게 함유되어 있어요.

 

🔹 실험 결과, 흰머리 억제 효과 확인!
연구팀은 백발이 생기도록 조작된 쥐를 대상으로 16주간 실험을 진행했어요.
➡ 루테올린을 먹거나 피부에 바른 쥐: 흰털이 거의 증가하지 않음
➡ 다른 항산화제를 사용한 쥐: 흰털 비율이 60~80% 증가

 

🔹 왜 효과가 있을까?
루테올린은 모발 색소를 생성하는 세포의 노화를 예방하고,
엔도텔린(endothelin) 단백질 발현을 유지해 백발 진행을 늦추는 역할을 한다고 밝혀졌어요.

 

🔹 전문가 의견은?
연구를 이끈 가토 마사시 교수는

 

🗣️ "루테올린이 흰머리 예방에 독특한 의학적 효과를 가질 가능성이 있다"
고 설명하며, 균형 잡힌 식단이 중요하다고 강조했어요.

 

🔹 이 연구는 어디에 발표됐을까?
🔎 학술지 **‘Antioxidants’**에 게재되었습니다.

 

📢 흰머리가 걱정된다면, 루테올린이 풍부한 음식을 챙겨 먹어보는 건 어떨까요? 😊

 

 

백발예방 효과? 검은콩·검정깨 아닌 고추·땅콩·양파!