균주선택 썸네일형 리스트형 다양한 유산균 제품 중에서 어떤 기준으로 선택해야 하나요? 마트나 약국, 온라인 쇼핑몰을 보면 유산균 제품이 정말 다양하게 쏟아져 나와 있습니다. 종류도 많고, 이름도 복잡하고, 포장마다 다 좋아 보이는 말들로 가득하죠. 그런데 막상 하나 고르려고 하면 어떤 걸 선택해야 할지 막막해지기 마련입니다. 유산균이라고 다 같은 게 아니기 때문에, 몇 가지 기준을 알고 고르면 훨씬 만족스러운 선택이 될 수 있습니다. 가장 먼저 살펴봐야 할 건 유산균의 ‘종류’입니다. 제품마다 들어 있는 균주가 다르기 때문에, 내가 원하는 효과에 따라 선택해야 합니다. 예를 들어 장 건강이 목적이라면 대표적으로 락토바실러스균이나 비피도박테리움균이 들어간 제품이 효과적이고, 면역력 향상을 원한다면 락토바실러스 람노서스 GG 같은 특정 균주가 들어간 제품이 적합합니다. 균주의 이름이 길고 어.. 더보기 이전 1 다음